Bảo quản hoa quả ngâm trong tủ lạnh, không uống lúc đói, pha loãng với nước giúp giảm nồng độ axit để bảo vệ sức khỏe.
Gần đây tôi ngáp suốt cả ngày dù ngủ đủ giấc, cảm thấy uể oải, thiếu tập trung. Tình trạng này cảnh báo điều gì, đáng lo ngại không? (Phương Nga, Đồng Nai)
Tôi 47 tuổi, trước nay không bị dị ứng hay bệnh về da. Gần đây, tôi thường xuyên ngứa khắp người kéo dài, đây có phải dấu hiệu cảnh báo ung thư gan không? (Thanh Nguyễn, Hà Nội)
Tôi bị chảy máu cam thường xuyên nhưng dễ cầm sau sơ cứu, như vậy có nguy hiểm không, khi nào cần đi khám? (Mỹ Trang, 30 tuổi, TP HCM)
Tôi mới biết mắc bệnh tiểu đường type 2, bác sĩ khuyên giảm cân. Tôi nên ăn uống thế nào để đường huyết ổn định và không tăng cân? (Hoàng Dung, Đồng Nai)
Duy trì giờ thức dậy cố định, tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên đầu ngày, hạn chế caffeine vào buổi chiều có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Để an toàn cho đường huyết, người bình thường chỉ nên ăn tối đa 10-12 quả vải tươi/ngày, riêng người tiểu đường cần dưới 9 quả và tránh vải đóng hộp.
Thiếu ngủ, hút thuốc, ăn nhiều đường, căng thẳng và phơi nắng không bảo vệ da có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Video ngắn với tiết tấu nhanh có thể khiến trẻ lệ thuộc vào kích thích tức thời, từ đó dễ cáu gắt, khó tập trung và kém kiểm soát cảm xúc.
Bác sĩ chỉ cách bảo vệ thận khi ăn ngoài bằng cách tránh nước dùng, sốt, da rán, chọn thực phẩm nguyên bản, tăng cường chất xơ và uống nhiều nước.
Hội chứng mùi cá là rối loạn chuyển hóa khiến cơ thể không thể phân hủy hoàn toàn hợp chất trimethylamine (TMA) có mùi tanh đặc trưng.
Ăn cá giàu omega-3, bổ sung thực phẩm giàu kali, duy trì bữa sáng đều đặn hỗ trợ giảm viêm, phòng xơ vữa động mạch và giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim.
Nhiệt độ xuống thấp, mất cân bằng các chất trong cơ thể, giảm ngưỡng chịu đau là những yếu tố có thể làm tăng đau nhức xương khớp về đêm.
Rối loạn hệ vi sinh đường ruột có thể dẫn đến các thay đổi trên da như chàm, vảy nến, tăng cảm giác thèm đồ ngọt, thay đổi tâm trạng.
Sau ăn bị đau quặn bụng, nôn ói, tiêu chảy nhiều lần, sốt hoặc mệt lả… có phải bị ngộ độc thực phẩm, khi nào cần đi khám? (Lan, Đồng Nai)
Uống 200-300 ml nước ép cần tây mỗi ngày cung cấp nước cho cơ thể, hỗ trợ cân bằng điện giải và giảm viêm nhẹ.