Kem chống nắng chỉ phát huy hiệu quả bảo vệ da khi dùng đúng loại, đủ lượng và đúng thời điểm.
Lượng chất xơ và nước cao trong rau xà lách cùng các chất chống oxy hóa đa dạng có tác dụng tăng cường trao đổi chất, duy trì cân nặng ổn định.
Uống quá nhiều caffeine, không bổ sung đủ nước, bỏ bữa sáng hoặc ăn nhiều đường bổ sung có thể khiến cơ thể thiếu năng lượng, mệt mỏi.
Thức khuya khiến gan không được nghỉ ngơi, tái tạo đúng cách, dễ stress oxy hóa, thúc đẩy phát triển bệnh gan nhiễm mỡ, viêm gan.
Người sau mổ trĩ cần hạn chế thức ăn cay nóng, dầu mỡ, chế biến sẵn, đồ uống có gas, chất kích thích để vết mổ nhanh lành và giảm đau.
Sốt cao kèm chấm đỏ hoặc tím trên da không mất màu khi ấn là dấu hiệu cảnh báo bệnh cảnh não mô cầu xâm lấn nặng.
Chà là, mật ong và đường mía thô là những chất tạo ngọt thay thế đường tinh luyện, ít qua chế biến hơn, có thể dùng lượng vừa phải cho trẻ.
Tôi bệnh đái tháo đường type 2 hai năm, thay đổi lối sống như kiêng tinh bột, tập thể dục có khỏi bệnh không? (Anh Tú, 48 tuổi)
Tôi hay mỏi chân tay, sụp mí mắt vào chiều tối, đến sáng thì bình thường, có phải dấu hiệu u tuyến ức? (Minh Lâm, Tây Ninh)
Thời lượng ngủ thay đổi theo độ tuổi, giấc ngủ không phải lúc não "tắt máy" mà là thời điểm thực hiện các chức năng bảo dưỡng sinh học quan trọng.
Ngứa kéo dài, da sẫm màu, vàng da, mắt hay dễ bầm tím có thể là tín hiệu sớm cho thấy gan hoạt động kém mà nhiều người thường bỏ qua.
Nguy cơ loãng xương tăng theo tuổi nhưng người trung niên có thể bảo vệ xương bằng cách ăn uống cân bằng, hạn chế rượu bia và vận động thường xuyên.
Bệnh do não mô cầu tiến triển nhanh có thể gây tử vong trong 24 giờ, song dấu hiệu sốt, đau đầu, buồn nôn dễ nhầm cúm thông thường dẫn đến chẩn đoán muộn.
Tôi 35 tuổi, gần đây bị sưng mí mắt và phù nhẹ ở chân, rõ hơn vào buổi sáng. Đây có phải dấu hiệu suy thận và cần đi khám không? (Anh Minh, Hà Nội)
Khó chịu ở ngực, đổ mồ hôi đêm, nhịp tim nhanh, tỉnh giấc giữa đêm có thể là những dấu hiệu cảnh báo bệnh tim mạch.
Thường xuyên lú lẫn, mất thăng bằng, đột ngột thay đổi thị lực, run tay có thể là dấu hiệu của các bệnh lý ảnh hưởng đến não và dây thần kinh.
Người thiếu sắt, huyết áp thấp, rối loạn tiêu hóa, bệnh thận nên hạn chế ăn tím để bảo vệ sức khỏe, tránh biến chứng.
Tôi mang thai 25 tuần, thai nhỏ so với tuổi thai thì nên ăn uống như thế nào để con tăng trưởng bình thường? (Trang, 28 tuổi)
Thiếu máu có thể âm thầm tiến triển nhưng vẫn có một số dấu hiệu cảnh báo, trong đó đôi mắt là vị trí dễ nhận thấy.
Tôi thấy chóng mặt, yếu nửa người vài phút nhưng tự hết, lo thiếu máu não thoáng qua. Tôi cần làm những xét nghiệm gì? (Văn Bình, 45 tuổi)
Bác sĩ đánh giá giai đoạn ung thư amidan, sức khỏe của người bệnh để đưa ra phác đồ điều trị cá thể hóa như phẫu thuật, hóa xạ trị hoặc kết hợp nhiều phương pháp.
Hạt óc chó, hạt dẻ cười, hạnh nhân giàu protein, chất xơ, chất béo tốt cùng vitamin và khoáng chất, có thể giúp duy trì huyết áp ở mức khỏe mạnh.
Sưng phù chân, thường xuyên thức giấc đi tiểu, mắc hội chứng chân không yên, khó thở gây rối loạn giấc ngủ có thể là những dấu hiệu cảnh báo thận không khỏe.
Hạt đu đủ giàu chất chống oxy hóa, axit béo không bão hòa và chất xơ, giúp bảo vệ tế bào, hỗ trợ tiêu hóa và góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch.
Tiếp xúc với tia cực tím trong ánh nắng mặt trời có thể gây bỏng da, cháy nắng, sạm nám, tăng nguy cơ ung thư da.
Ung thư tuyến tiền liệt là bệnh lý ác tính thường gặp ở nam giới nhưng có thể điều trị hiệu quả bằng phẫu thuật nội soi, robot, liệu pháp hormone nếu phát hiện sớm.
Bài tập thở 4-7-8, với nhịp hít 4 giây, nín thở 7 giây và thở ra 8 giây, là phương pháp đơn giản giúp thư giãn cơ thể và tăng sự tập trung.
Tôi đặt túi ngực được 4 năm, ngực không đau, không biến dạng. Tôi muốn tầm soát ung thư vú thì nên chụp MRI, nhũ ảnh hay siêu âm? (Ngọc Hà, 43 tuổi)
Lê, táo giàu chất xơ và vitamin, hỗ trợ tiêu hóa, giảm nguy cơ hình thành sỏi mật, còn enzyme papain trong đu đủ giúp phân giải đạm, giảm áp lực lên túi mật.
