Uống cà phê lúc bụng đói ngay sau khi thức dậy có thể gây co mạch, làm huyết áp tăng đột ngột, đặc biệt bất lợi với người trên 40 tuổi, người tăng huyết áp hoặc thường xuyên thiếu ngủ.
Ăn gà rán kết hợp uống trà sữa trân châu, thưởng thức đồ nướng kèm bia là những cặp ăn uống có thể tăng gánh nặng chuyển hóa gây áp lực lớn lên thận.
Vận động thường xuyên, xây dựng chế độ ăn cân bằng, ngủ đủ giấc, quản lý căng thẳng có thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, giảm nguy cơ bệnh tật khi về già.
Ăn trứng vào buổi sáng giúp no lâu, uống cà phê sau bữa sáng để duy trì sự tỉnh táo, còn chuối phù hợp trước hoặc sau khi tập luyện vì tốt cho cơ bắp.
Cánh tay, đùi kém săn chắc, leo cầu thang khó khăn hơn hoặc cơ thể phục hồi chậm sau tập luyện có thể là dấu hiệu mất cơ.
Phụ nữ tiền mãn kinh nên tập thể dục đều đặn, kiểm soát căng thẳng, hạn chế rượu bia, tiếp xúc ánh nắng buổi sáng để duy trì thể chất, tinh thần khỏe mạnh.
Trời nắng nóng gay gắt, tôi có nên phơi thịt ngoài trời để làm món thịt một nắng không? (Thành, 32 tuổi, Thanh Hóa)
Nước luộc thịt ninh lâu càng ngọt và giàu dinh dưỡng, song chuyên gia khuyến cáo cần chọn thịt có nguồn gốc, bỏ bọt nổi và dùng trong ngày.
Chọn thịt nhiều mỡ, uống hết nước dùng béo hay ăn phở kèm quẩy thường xuyên có thể làm tăng cholesterol xấu, gây rối loạn mỡ máu và tăng nguy cơ tim mạch.
Chỉ khoảng 20% nhà ở tại châu Âu được trang bị máy điều hòa (máy lạnh), hàng triệu người phải thích nghi với cuộc sống mùa hè nắng nóng kỷ lục bởi "không phải nhu cầu cấp thiết".
Giữ nguyên khay xốp hoặc hộp nhựa đựng thịt, cá từ siêu thị rồi cất vào ngăn đá là sai lầm phổ biến, có thể khiến tủ lạnh tích tụ vi khuẩn làm thực phẩm nhanh biến chất.
Anh Bữa sáng với táo và ngũ cốc của Hoàng tử George được giới chuyên gia đánh giá là lựa chọn lành mạnh, có lợi cho tim mạch và sức khỏe lâu dài.
Uống đủ nước, ăn rau xanh và trái cây, hạn chế đồ uống có cồn giúp cơ thể duy trì năng lượng, giảm nguy cơ kiệt sức do nắng nóng.
AI và dữ liệu y khoa toàn cầu giúp bác sĩ phát hiện sớm bất thường, nhưng tầm soát chỉ thực sự hiệu quả khi danh mục khám phù hợp với người Việt.
Uống nước chanh khi đói hoặc sát giờ đi ngủ có thể gây kích ứng dạ dày, làm nặng thêm các vấn đề tiêu hóa, đặc biệt ở người viêm loét dạ dày hoặc trào ngược.
Uống quá nhiều nước dừa có thể gây hạ huyết áp, đầy bụng, tăng đường huyết, rối loạn điện giải và tăng áp lực cho thận.
Chuẩn bị vào cuộc họp, Minh Anh, 22 tuổi, phát hiện không đem theo USB để trình chiếu báo cáo dù đã cài chế độ nhắc nhở trên điện thoại.
Sau ngày dài mặc quần tây, jeans hoặc đồ lót bó sát, nhiều nam giới ưu tiên sự thoải mái ở vùng kín khi đi ngủ.
Thay vì mất hai tiếng đi bộ không đủ cường độ, chuyên gia Đài Loan khuyên duy trì 20 phút nhảy dang tay chân mỗi ngày giúp thúc đẩy tuần hoàn máu tiểu cầu thận.
Đậu đen, đậu nành và đậu Hà Lan giàu magie, khoáng chất cần thiết cho hoạt động của tim mạch, hệ thần kinh, cơ bắp và quá trình tạo năng lượng của cơ thể.
Kết hợp thực phẩm giàu sắt với nguồn vitamin C và A, tránh uống trà hay cà phê cùng bữa ăn có thể giúp cơ thể hấp thu khoáng chất này hiệu quả hơn.
Sự thay đổi nội tiết tố, suy giảm khối lượng cơ và giảm mức độ vận động có thể khiến phụ nữ tăng cân nhanh sau tuổi 40.
Gần một năm nay, Minh Tú, 24 tuổi, luôn xuất hiện với dáng đi khòm lưng, đầu nhô hẳn về phía trước như một chú rùa, hệ quả của việc lướt điện thoại 10-13 tiếng mỗi ngày.
Để thưởng thức sầu riêng an toàn, nên ăn lượng vừa phải vào ban ngày, giảm tinh bột đi kèm và người bệnh chuyển hóa cần hạn chế.
Cá béo, các loại hạt chocolate đen và trứng giàu vitamin, chất béo hỗ trợ độ nhạy insulin, giảm viêm và bảo vệ tim mạch.
Phụ nữ tuổi 50 nên ăn cá béo, đậu, quả mọng, nghệ và dầu ô liu vì có thể giúp chống viêm, tốt cho tim mạch, góp phần làm chậm lão hóa.
Chuối và việt quất đều giàu chất xơ, vitamin, song khác biệt về hàm lượng đường nên tác động đến khả năng kiểm soát đường huyết không giống nhau.
Uống đủ nước, hạn chế chất kích thích, chăm sóc da đều đặn và tiêm dặm định kỳ giúp filler bền, giữ đường nét mong muốn.
Tăng nhiệt độ phòng phù hợp, uống đủ nước và ăn nhẹ các món giàu protein, chất béo lành mạnh giúp duy trì năng lượng và hạn chế mệt mỏi khi thức khuya.
