Lịch trình phục hồi 24h sau VM Green Paradise Cần Giờ Người tham gia nên ưu tiên làm mát cơ thể, bù nước, ngủ đủ và vận động nhẹ trong 24 giờ đầu để giảm mệt mỏi sau cuộc đua. 1/5
Runner chạy chậm 5 giây mỗi km khi nhiệt độ tăng 1 độ Nhiều runner "sụp hố" ở km 25-30 không phải vì thiếu thể lực, mà do không điều chỉnh chiến thuật theo điều kiện thời tiết ngay từ đầu. 23/6
